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太極的“陰陽變化規(guī)律”是什么,你怎么看?

太極的"陰陽變化規(guī)律"是什么,你怎么看?

太極拳分陽陽,陰陽在太極拳中的體現具體來說就是虛實

太極拳主要分三個虛實:即腳的虛實、手的虛實、一手一足的虛實。

太極拳講究陰陽相濟的原則

陰陽相濟的原則是一個總則。太極離不開陰陽,具體練習時,上下、里外、大小、虛實、開合、剛柔、快慢等運動,是由人體內在物質所產生的辯證運動。太極與拳,即內形與外形的辯證地統(tǒng)一結合。因此,太極是一個身體的辯證運動。一方面要陰陽分開,另一方面又陰中有陽,陽中有陰,但又不能切然分開,到頭來又是一個相濟、漸變、換化、互補的關系。

比如腳下的虛實,無論進步或退步,都必須做到虛腳漸虛,實腳漸實。由虛到實或由實到虛都不可驟變、頓變、突變,必須將重心的漸變,又慢又勻地交替得越細致、越清楚越好。即是此虛一分,彼實一分,不斷有規(guī)律地流變,才是分清虛實。而不是一腳虛,一腳實就是分清虛實了。所以要做到恰到好處。

比如練習提手上式時,右腳為虛腳,左腳為實腳,這時身下沉,頭上領。練白鶴亮翅時,雖然手上舉卻身下沉;身下沉卻頭上領;手上舉卻肘下垂。

拳論中講"左重"、"右虛”、"屈伸”、"俯仰”無一不是陽關系。陰陽相濟,陰陽分清,陰陽合一,萬變不離其陰陽,就是這個道理。

在理解虛實時,拳師要求做到虛腳雞蛋壓不破,螞蟻踩不死,才符合虛實的要求。

所以,陰陽變化的規(guī)律就是左虛右則實;上虛下則實,前虛后則實,這就是虛實分明,陰陽變化的規(guī)律。

我是高樓避愁,熱愛太極拳運動,有性趣的朋友歡迎一起探討太極拳的健身功能。

太極圖抱陽而負陽,為天地之精華,萬物之根本。太極則生變,故太極生兩儀,兩儀生四象,四象生八卦。各稟陰陽,若論其陰陽變化之規(guī)律,其說也繁。

簡而說至,無外乎陽滋陰生,陰得陽長,滋得相生,窮極變化,缺一不可,相輔相成,對立統(tǒng)一。

一為太極,是黃道五行百千萬化,二為兩儀,一陰一陽,乾天坤地。三為三才,天地人。四為四象東,西,南,北。五為五行,金,木,水,火,土。六為六甲,六十花甲子。六為七政,日,月五星,八為八卦,乾,坤,艮,巽,震,坎,兌離。九為九宮,貪,巨,祿,文,廉,武,破,輔,弼。十為成數,可見《洛書》帶九而履一。

太極的化生的這十個概念,契合著我國古代天象學,儒學,道學等多種哲學理論,也是我國哲學核心及諸多文化來源的基礎。

按古人的羅經運用,具體洋備,包羅萬象,經天緯地,上觀天時,下察地利,中定人事,曉天地陰陽變化之道,知節(jié)氣運行隆替,奧妙異常,詳寫實難,就此擱住,誠希探討!

先來說說古人對陰陽形成的認知:

萬物的初始本源是“混沌”——沒有分化、也沒有命名的狀態(tài),接著“混沌”開始分化了,出現了分界,而這個分界首先就出現了“陰”和“陽”的劃分,也可以理解為“天”和“地”的分化,神話故事“盤古開天辟地”描述的就是這一過程,這就是八卦圖中的“陰陽魚”,易經概括為“一畫開天地,太極生兩儀”,派生出來的“天”或者“地”的內部又存在陰陽關系,將局部的陰陽關系再做分解,兩儀生四象:老陽、少陽、少陰、老陰。四象內陰陽的再一次的分解,就是“四象生八卦”了。

了解了陰陽的派生關系、兩者之間的變化自然也就好理解了:

首先,陰陽關系的形成可以看出“孤陰不生、獨陽不長”,陰陽是相互依存的。正如《道德經》中說:“有無相生,難易相成,長短相形,高下相傾,音聲相和,前后相隨”

其次,所有的陰陽關系又不可能是純粹的“陰”或者“陽”,所有事物都是“陽中有陰、陰中有陽”。鐵漢柔情,野百合也有春天。

第三、陽極必陰,陰極必陽,冬至那天是最寒冷的一天,它卻也是一陽復始的時候;夏至是一年中最熱的一天,同時也是天氣變涼的開始,64卦中的12個消息卦正是陰陽此消彼長的全過程。

第四、所有陰陽關系都不是絕對的,僅僅是某一個格局內的對比關系,陰和陽是相互的,比如:乾卦六爻皆陽,但初九確是“潛龍毋用”,是陰的象。坤卦六爻皆陰,六五確是“黃裳,元吉”,是陽的象。生活中的案例更是比比皆是:“在公司說一不二的大老板回家卻是個“趴耳朵””。

而正是易經中的陰陽變化規(guī)律奠定了以“關系”為核心的華夏文明的發(fā)展基石。

陰陽本天生一對,在對立中周易,在周易中統(tǒng)一。

陰陽相抱,互克互補,同生交變,輪轉不息

乃宇宙大道。陽極而衰,陰漸漲。陰極而返,陽初動。

陰陽謂之兩儀,純陽(太陽)、純陰(太陰)、陽主附陰(少陽)、陰主附陽(少陰),此乃兩儀之四象變化。四象再添陰陽,即為八卦。

陰陽和合,圓融一體;陰陽平衡,恰如其分。

陰陽生萬物,育萬靈,太極統(tǒng)天地之經義。

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